Thực trạng ung thư tại Việt Nam đang gia tăng đáng báo động

Việt Nam là nước có tỷ lệ mắc bệnh ung thư cao trên thế giới và có xu hướng ngày càng “trẻ hóa”. Phòng ngừa và có phương pháp điều trị cho người bệnh ung thư càng sớm càng giúp bạn tăng cơ hội phục hồi nếu mắc phải. 

Thực trạng ung thư tại Việt Nam

Theo Tổ chức Y tế thế giới WHO, số người mắc bệnh ung thư ở Việt Nam gia tăng đáng kể trong những năm gần đây. Một thực trạng đáng báo động khi chỉ trong vòng 10 năm  (2000 – 2010), con số ca mắc ung thư tăng từ 68,000 người lên đến 126,000 người. Đặc biệt, trong năm 2018, con số được thống kê có gần 165.000 người và 70% trường hợp tử vong do bệnh và các biến chứng của bệnh. 

Thực trạng ung thư tại Việt Nam

Hơn nữa, độ tuổi mắc ung thư tại Việt Nam hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa. Trong đó, ung thư cổ tử cung là căn bệnh được ghi nhận là có nhiều người trẻ mắc phải nhất. Có thời điểm, trong 1 tuần đã có đến 3 trường hợp bệnh nhân dưới 20 tuổi đăng ký điều trị. 

Nguyên nhân gây trẻ hóa ca mắc ung thư

Trước đây, đa phần những người mắc ung thư đều ở độ tuổi trung niên và người lớn tuổi. Khi tuổi càng cao, nguy cơ mắc ung thư càng lớn. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, số ca mắc ung thư dưới 25 tuổi đang xuất hiện nhiều hơn. 

Các nhóm nguyên nhân gây tỷ lệ mắc ung thư trẻ hóa dần: 

• Môi trường ô nhiễm: Khói bụi, rác thải, nguồn nước không vệ sinh,… lâu dần tích tụ, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và chất lượng đời sống của người dân. 
• Hút thuốc lá, rượu bia: Nguyên nhân chính gây ra các loại ung thư liên quan tới miệng, họng, ung thư gan, trực tràng,…
• Chế độ dinh dưỡng: Ăn thiếu đa dạng dinh dưỡng, ít rau xanh và nhiều dầu mỡ khiến cơ thể thiếu hụt chất, từ đó làm tăng nguy cơ mắc ung thư.
• Lối sống thiếu khoa học: Mất cân bằng giữa học tập, làm việc và nghỉ ngơi. Thường xuyên thức khuya, làm việc quá sức sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, mất sức đề kháng, từ đó gia tăng nguy cơ mắc ung thư. 
• Ngại vận động: Lười tập thể dục thể thao khiến cơ thể suy yếu, tăng nguy cơ mắc ung thư. 

Bảo vệ sức khỏe phòng ung thư

Nếu phát hiện ung thư ở giai đoạn sớm, tỷ lệ chữa trị thành công càng cao. Nếu không may phát hiện bệnh ở giai đoạn muộn, việc điều trị sẽ gặp nhiều khó khăn, gây nên hậu quả lớn dẫn đến tử vong và tổn hại nghiêm trọng về kinh tế. Chính vì thế, việc tầm soát ung thư và chăm sóc sức khỏe chủ động là điều cần thiết và cần được chú trọng thực hiện ngay bây giờ.

Ngoài ra, chủ động thay đổi thói quen sinh hoạt cũng là cách mà bạn có thể phòng ngừa nguy cơ nhiễm ung thư. 

Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh

Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe, phòng chống ung thư. Ăn uống đủ chất sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ và cân bằng các nhóm dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

• Bổ sung nhiều trái cây và rau xanh 
• Hạn chế thực phẩm nhiều đường, các thực phẩm chế biến sẵn và thức ăn nhanh
• Hạn chế sử dụng rượu bia
• Không hút thuốc lá do các chất chứa trong đó rất có hại cho cơ thể

Rèn luyện sức khỏe đều đặn

Tập luyện thể thao mỗi ngày sẽ góp phần gia tăng sự khỏe mạnh cho cơ thể. Đồng thời, hoạt động thể chất sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng. Bởi, béo phì chính là yếu tố nguy cơ của nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư vú, ung thư đại tràng, và ung thư gan. Tập thể dục giúp đốt cháy calo và giảm mỡ cơ thể, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh này.

Vận động phòng ngừa ung thư

Hơn nữa, tập thể dục giúp cân bằng hormone, đặc biệt là hormone estrogen và insulin. Nồng độ cao của các hormone này liên quan đến sự phát triển của một số loại ung thư như ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung. Tập thể dục giúp điều chỉnh lượng hormone trong cơ thể, giảm nguy cơ phát triển ung thư.

Duy trì lối sống khoa học

Hãy đảm bảo sắp xếp thời gian học tập, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Tăng cường chất lượng giấc ngủ và ngủ đủ số tiếng mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và nâng cao sức khỏe. Căng thẳng kéo dài có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, tăng viêm và gây rối loạn hormone, tạo điều kiện cho ung thư phát triển. Thực hành các kỹ thuật giảm căng thẳng như thiền, yoga, hoặc thở sâu giúp duy trì sức khỏe tổng thể.

Khám sức khỏe định kỳ

Đừng quên thăm khám sức khỏe định kỳ mỗi 6 tháng nhé! Việc chủ động kiểm tra sức khỏe, tầm soát ung thư tổng quát giúp phát hiện ra bệnh ngay cả khi chưa có biểu hiện nào. Đặc biệt, việc thăm khám thường xuyên rất quan trọng đối với nhóm đối tượng nguy cơ cao bao gồm người lớn tuổi, hút thuốc lá và uống rượu bia,…

Hiện nay có rất nhiều TPCN có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa ung thư. Đặc biệt, Fucoidan đã được chứng minh có khả năng tăng cường miễn dịch, góp phần phòng chống ung thư. Fucoidan có khả năng thúc đẩy quá trình nhận diện kháng nguyên, hỗ trợ chống lại sự hình thành các khối u bên trong cơ thể. 

Aomi Fucoidan với công thức độc quyền kết hợp giữa Fucoidan, nấm thượng hoàng và nghệ đen, hiệu quả trong việc tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh phòng chống nguy cơ ung thư. Kết hợp Aomi Fucoidan cùng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, bạn và người thân đã có thể có một sức khỏe tốt, phòng ngừa bệnh tật một cách tối ưu! 

Kết luận

Như vậy, với hiện trạng ung thư ngày càng trẻ hóa ở Việt Nam sẽ dẫn đến nhiều nỗi lo âu. Do đó, hãy chủ động chăm sóc sức khỏe bản thân bằng cách xây dựng một lối sống khoa học, dinh dưỡng đủ đầy để hạn chế nguy cơ mắc ung thư. Đừng để ung thư trở thành nỗi ám ảnh và sợ hãi!